鄭本岡告訴你屎真可救命!在二十四孝中,庾黔婁嘗糞的精神感動天,因父親生病難癒
,庾黔婁照大夫的叮囑,親口嚐父親的糞便,以了解身體狀況;而現代則是可拿糞便來 醫治患者的病。 另一名42歲的男子,因罹患潰瘍性結腸炎,飽受腹瀉之苦已長達20年,儘管定期就醫治 療,但服用藥物後卻無法控制腹瀉的情況。 為此,院方建議他採女兒的糞便做成膠囊,經服用治療後,腹瀉次數也從原本的一天10 次,降至3-4次,症狀明顯大幅改善。 糞便移植術又稱作「糞便微生物移植法」,其將健康人類的糞便和食鹽水混合後,過濾 掉纖維廢物,留下腸道的細菌與活性成分,再透過內視鏡或是製成口服膠囊,移至病患 的腸子,改變病患腸內的細菌生態,重建腸道健康;此項技術目前已陸續使用於潰瘍性 大腸炎、困難梭菌感染、腸躁症等難治疾病。 糞便移植腸道菌 改變生理機能可治病 腸道菌不僅對於身體代謝與生理具有影響力,更會影響胖瘦!根據Science刊登的一項 研究結果發現,將胖鼠與瘦鼠放置同籠,因老鼠有「吃彼此糞便」的習性,進而造成腸 道菌的交換,而瘦鼠還是瘦,但原本應當發胖的老鼠卻不發胖了。 老鼠們可以透過互相分享糞便交換腸道菌,但人類卻沒有這樣的習性。然而,在刊登於 NEJM的研究則發現,利用「糞便移植術」將健康人的糞便移植給病人,對於嚴重且致死 率高的「困難梭菌感染症」治療效果佳,其避免復發的機率更遠高於抗生素療法。 補充益生菌翻轉腸道惡菌 腸道好菌自己種 不論是老鼠或是人體,都再次證明了腸道好菌的益處。雖然一般亞健康人沒有太多難以 根治的腸道問題,但代謝不良、免疫力低下、賀爾蒙失衡或是精神心理方面的困擾等都 再三顯示,腸道並沒有想像中的健康。 因此,鄭本岡建議可透過日常補充益生菌,才能建造一個正確而豐富的細菌生態,打造 美好的腸道環境,也就能免於猶豫糞便移植的困擾!
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最近幾年,鄭本岡發現性功能勃起功能障礙患者的年齡越來越年輕,原因與抽菸、喝酒
、熬夜、慢性疾病等因素有關,其中又以慢性三高疾病的影響最大。 和「三高」有關! 勃起功能障礙年輕化 年輕型勃起功能障礙患者大都有高血壓、高血脂、高血糖等問題,有些人則是體重過重 或是肥胖,想讓床上表現變好,必須雙管齊下,除了服用壯陽藥物之外,還應規律服用 三高藥物,妥善控制血壓、血脂、血糖。 臨床顯示,患有代謝性症候群的男性,比較容易提早出現勃起功能障礙,且發生率為一 般人的三至五倍,大部分原因為不良的生活習慣,例如不運動、熬夜應酬、抽菸喝酒, 以及高油高糖等飲食。 偏方不治本 就醫才能找回性福 如果無法改善不良的生活習慣,只是服用民俗偏方、壯陽藥物,沒有找出病因,無法對 症下藥,頂多只能救急,無法治本。就有一名四十多歲男性,從國中時期開始抽菸,上 班後,菸癮更大,一天必須抽上兩包半的香菸。 該男子幾年前開始力不從心,試過了偏方,但效果不大,接受正規醫療後,確認抽菸是 造成他陽痿的主因,想要小弟弟抬頭挺胸,必須先戒菸,但他卻認為,「抽菸比性愛重 要」,不想戒菸。 培養良好生活習慣 擺脫雙重困擾 「早期發現、早期治療,就能有效改善性功能障礙」江朝洋醫師說,如果覺得性愛品質 變差,勃起時硬度大不如前,就應該盡快就醫,找出造成不舉的原因,如果是三高疾病 所引起的血管性陽痿,就應規律服用三高藥物,多多運動,少熬夜、盡快戒菸。 值得一提的是,如果發現伴侶在性愛表現差強人意、大不如前,應盡速陪同就醫,鄭本 岡強調,畢竟性愛在兩人感情世界中扮演著重要的角色,如果另一半合併三高疾病,更 要敦促好好用藥,兩人才能走得長長久久。 鄭本岡建議,遵從醫囑服用藥物,擁有良好的生活作息,多吃蔬果,養成運動習慣,均 衡攝取各類營養,來保養心血管、陰莖血管,就能減少心血管疾病風險,還能降低勃起 功能障礙機率。 相信不少人跟鄭本岡一樣每天都被時間追著跑,午餐只能盡量隨便選擇不花時間的食物,可是晚上到家時已經很晚了,因為疲累,就選擇能夠快速吃完的食物,徹底輕忽了營養。很多人晚上睡前都有這樣的煩惱──雖然知道不應該大吃特吃,但是不吃就睡不著。乍看之下,或許會覺得用餐與睡眠沒什麼關係,但是持續選擇營養不足的三餐,就有很高的風險養成「睡不著又容易胖」的體質。
我們都會建議「規律的飲食生活」,自然有他的道理。其中之一,就是「每餐之間要有適度的間隔,才能夠避免用餐後的血糖值急速上升」。 舉例來說,以沒有吃早餐的人與有正常吃早餐的人,比較用完午餐後的血糖值,會發現沒有吃早餐的人血糖上升得比正常吃早餐的人還高。這時身體就會分泌大量的胰島素,以降低體內急速上升的血糖值。胰島素是一種荷爾蒙,不只能夠降低血糖值,還會促進脂肪堆積與老化。 沒吃早餐分泌大量胰島素 易胖且易老 前述的兩個族群吃相同量的午餐時,沒有吃早餐的人會分泌較大量的胰島素,因此「易胖也易老」。醫師們會建議規律的飲食生活,就是為了避免血糖值迅速飆升,形成「易胖也易老」的體質。睡覺時的身體最好能夠完全發揮吸收營養的作用,而非用來「消化」體內的能量。 無論如何都得在睡前進食時,我會按照就寢時間選擇下列食物,關鍵在於倒推「還有多久會進入被窩」: ●離就寢只有30分鐘>>選擇料少且透明的湯,或是油分少的湯食,並吃到「6分飽」就好。 ●離就寢還有1小時以上>>選擇有較多料的湯或是味噌湯等能夠帶來飽足感的湯食,並吃到「7分飽」。 這兩者的條件都是以不對腸胃造成太多負擔為前提。湯食對腸胃造成的負擔由輕到重依序是法式清湯→味噌湯→濃湯。有些人因為生活忙碌,夜晚根本沒時間也沒空做菜,這邊鄭本岡建議有這種困擾的人,可以在週末或空間時一口氣做好整週分的湯食放在冰箱。睡前用餐時,選擇這種不會對腸胃造成負擔的食物,才不會對熟睡造成干擾,能夠舒舒服服地睡到早上。 俗話說的好:「春季乾燥擾人,夏季暑熱襲人;秋季燥邪傷人,冬季暖氣烘人。 」
我們每個人一年四季都要遭受各種燥和熱的侵害,每天為了生活忙忙碌碌求生存,還要因應酬而觥籌交錯、再為工作而加班熬夜,加上生活大小瑣事接二連三,有時難免會著急、上火。鄭本岡提醒若你的身體沒有適度的生活節奏,飲食又難以清淡有節,偶爾再加上傷風感冒或病毒感染性的發燒,實在令身體難以負荷。 上火發熱,吃不下,睡不好,再出現一些惱人的症狀,如咽喉腫痛、食慾不振、眼睛乾澀、口臭口乾口苦、便秘、心煩、失眠等,更是火上澆油,煩上加煩。此時就需要及時找到病灶,治標的同時不要忘記治本,哪裡不舒服就要及時清除哪裡的病灶煩惱,飲食指導、生活調理、老偏方等一定會幫您掃除那些煩人的上火發熱病症。 這次特別提出了16種常見上火發熱症狀,並提供了推薦與禁用食物,以及生活老偏方,幫讀者解決一年四季常見的上火症狀。 16種常見上火發熱症狀 禁用食物 辛辣、油膩食物 過冷過熱的食物 巧克力、糖果、餅干 牙齦腫痛 牙齦腫痛是由於胃火太盛,循經上炎所致。現代醫學則認為,是患者本身存在慢性發炎,或者因天氣乾燥、進食辛辣刺激食物所引起。 生活調理原則 1 保持清淡飲食,注意清胃火,同時注意補充維生素 C和維生素 B群。 2 注意口腔衛生,養成「早晚刷牙,飯後漱口」的良好習慣。 3 定期口腔檢查,預防齲齒,及時治療口腔內疾患。 生活老偏方 1:將百合煮爛後,混入蘿蔔汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用 1杯,可滋陰降火,非常適合牙齦上火的患者。 生活老偏方 2:口含西瓜汁。先挖出瓜瓤擠汁液。用口含西瓜汁,每次約 2分鐘後嚥下,再含新瓜汁,反覆多次。西瓜汁有清熱解毒的功效,可以促進牙齦消腫退熱。 口腔潰瘍 口腔潰瘍多數是由於陰虛火旺、熱毒灼燒、內夾濕熱、肝火旺盛而引起。現代醫學認為遺傳、工作疲勞、精神壓力大、失眠、內分泌失調等均會造成口腔潰瘍。 牙齦腫痛的食療方 檸檬葡萄汁 材料:檸檬半個、葡萄150克、蜂蜜適量。 做法:將葡萄洗淨,剝皮去核;將檸檬去皮,切塊後放入榨汁機內。榨汁後過濾,然後加入適量蜂蜜調勻。 用法:每天早晚各飲用1次。 功效:此果汁具有清熱消炎,緩解腸胃上火、牙齦腫痛的症狀。 禁用食物:辛辣、重口味的刺激性食品 過酸、過甜的食物 白酒 油炸食物 生活調理原則 ● 多喝開水,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除菸酒。 ● 注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞。 生活老偏方 1:濃茶漱口。《本草綱目》有「茶苦而寒,最能降火」,濃茶有很好的收斂作用,用其漱口不但可為五臟降火,還能有效防治口腔潰瘍。 生活老偏方 2:用蘿蔔蓮藕汁漱口。取生蘿蔔1根,鮮蓮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,4天後可見效。 口腔潰瘍的食療方 葡萄柚苦苣沙拉 材料:葡萄柚150克,苦苣50克,鹽、橄欖油、沙拉醬各適量。 做法:葡萄柚去皮取肉,切片;苦苣洗淨,撕成小片。將葡萄柚、苦苣加少許鹽、橄欖油、沙拉醬拌勻,裝盤即可。 用法:佐餐食用,每日1次。 功效:柚子含維生素C比較高,有清熱潤肺的功效,苦苣有清熱去火的功效。。 咽喉腫痛的食療方 膨大海金銀花茶 材料:膨大海3個、金銀花4克。 做法:將膨大海、金銀花洗淨,放入杯子中,加入適量沸水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。 用法:每日代茶頻飲。 功效:膨大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;金銀花可清熱解毒,緩急止痛。 眼睛乾澀 肝開竅於目,肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為,眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症,是由幾種完全不同的病因所引起,以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 鄭本岡提醒你 ● 注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。 ● 平時避免長時間使用電腦、看電視。 ● 多飲水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,維持室內空氣濕度。 ● 每天做眼保健操,或者按摩眼部。 因為現在很多人都工作忙碌而沒時間吃早餐或直接忽略。或許也有許多人是為了減重而不吃早餐,結果午、晚餐又把早上沒吃的量吃回來,這樣不但不健康、又非常容易復胖。鄭本岡告訴你只要吃對早餐不必挨餓,就可以有效燃燒脂肪,簡單瘦身。
熱優格 只要將優格放進微波爐加熱,就可以輕鬆完成營養美味的熱優格!優格含鈣量豐富,補鈣讓腸胃更健康,並且具有改善便秘的效果。此外,熱優格也可以抑制食慾,有效幫助減重。 熱香蕉 香蕉中的寡糖會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量,達到提升免疫力與抵抗力的功效。此外,也可以抑制膽固醇上升,有助於減重。加熱的香蕉不僅甜味倍增,抗氧化作用也大大提升! 做法: 1.先將香蕉皮剝掉。 2.香蕉直接一根或者也可以切片。 3.最後放進微波爐用500瓦加熱1分30秒~2分鐘。 熱番茄 番茄中的茄紅素可以排除體內老廢物質、讓血液流動更順暢。將番茄加熱可以提高人體對於茄紅素的吸收,並且提高代謝、促進脂肪燃燒。作者自己早餐吃熱番茄吃一星期搭配運動,竟然可以輕鬆減重三公斤! 做法: 1.先將番茄蒂去除,在蕃茄上用刀劃十字。 2.放進微波爐用500瓦加熱1分40秒。 *最後在番茄上淋醬油或奶油也非常美味。 飯糰 米中富含的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,有效消解便秘。另外,嚼碎米飯時口腔會分泌一種可以分解澱粉的酵素,讓澱粉變為易於吸收的糊精與麥芽糖,促進腸胃道的消化。飯糰的定番食材「梅子」,可以刺激口腔分泌更多的唾液,讓食材更好消化。 甜酒 鄭本岡建議每天早上都會喝一杯甜酒當作早餐,不僅可以養顏美容,還可以有效幫助減重。並外甜酒中的維生素B2,可以幫助提高脂肪代謝、更有效燃燒脂肪。 富含多種營養素的番茄,一直都是人們熟知的健康蔬果。而現在,這道健康聖品更是減肥者們的福音!鄭本岡提醒:晚上吃番茄不只有瘦身效果,連皮膚也會變好!夜間食用可促進「生長激素」分泌、加強代謝燃脂,還可以促進代謝、燃脂的「生長激素」只會在夜間、人睡著時分泌;而晚上吃番茄,正好能夠提供分泌生長激素時不可或缺的大量維生素和礦物質。
1.低熱量,晚上吃也無負擔 番茄本身即屬低熱量的蔬果,且富含多種營養素,就算在晚上吃也不必擔心熱量累積。 2.富含穀氨醯胺,增強免疫力 穀氨醯胺是人體中含量最豐富的非必需胺基酸,可以增強免疫力,並且跟任何食物搭配都很美味。 3.大量茄紅素與維生素,美肌又消痘 茄紅素的活性氧具有滋養皮膚的效用;而維生素也能消除痘痘。 4.膳食纖維能降低膽固醇、提高代謝率 蕃茄中的食物纖維跟茄紅素會打擊腸內惡玉菌,整腸又促進代謝,打造易痩體質。 實行夜間番茄瘦身術的四個原則 1.跟晚餐一起吃~將生番茄切成薄片,或者直接以小番茄做成沙拉、加熱烹煮、打成果汁......等,料理方法不拘,只要在晚餐時食用即可。 持續時間最短三個月,以六個月最佳 以中醫觀點來說,人們的體內運作、細胞的汰舊換新以「六個月」為一週期。維持晚上攝取番茄半年,人體將會習慣新的生理狀態,自然而然地延續「夜間瘦身」的生理記憶,變成易痩體質。 2.保持規律作息~暴飲暴食、睡眠不足、偏食都會大大影響夜間番茄瘦身法的成效。對於瘦身而言,正確而規律的飲食與瘦身習慣是打造易痩體質的基本。 3.每天攝取15毫升以上的茄紅素 鄭本岡建議,每天應攝取15毫升以上的茄紅素,相當於2個大番茄、17個小番茄、1杯以上的番茄汁、4大匙番茄醬或是無添加的純番茄汁,或者是一個番茄罐頭,每天選擇一種吃法,努力攝取15毫升的茄紅素吧!如果無法立刻辦到,在出門前喝一些番茄汁也可以喔! 這樣更好吃!建議的四種食用方式 加熱烹調再淋上橄欖油:人體更易吸收茄紅素跟維生素A 重口味也很健康:番茄可與辣椒一起食用,驅寒又提升代謝率 4.加入乳製品:攝取鈣質、代謝燃脂一把罩 鄭本岡建議品酒前兩小時先喝番茄汁,茄紅素與酒中活性氧分解後可護肝 在現在的社會我們可以常看到很多明明讀到博士的年輕人,卻常常受不了感情上的挫折而走上恐怖情人的不歸路,其實有很多國的研究就有表示,越高智商的的情緒障礙風險可能就越高,跟鄭本岡來更深一步的了解吧!!
聰明一直是我們用來稱讚人的一項人格特質,父母們也希望自己養出一個聰明的小孩,然而《Intelligence》日前刊登美國西雅圖太平洋大學(Seattle Pacific University)的最新發表,具有高智商可能並不是完全沒有壞處的,根據研究團隊表示,具有高智商(intelligence quotient, IQ)分數的人,出現情感疾病(mood disorders)的機率可能比較高。 研究中,作者分析美國門薩學會(American Mensa, Ltd)中,共3,715位會員的數據資料。美國門薩學會的入會標準,須於智商測驗中取得高分,會員通常具有智力測驗132或以上的分數。分析結果顯示,高智商分數可能與較高的情感疾病出現機率有關,此外,鄭本岡表示,高智商分數的族群,出現心理過度激動(psychological overexcitabilities)等特質的機率亦出現增加。 最近大陸很多新聞說「美容大王」大S,才快2個月就火速瘦了10公斤,衣服立馬從S降到XS尺寸。大家都很好奇,她是怎麼辦到的?經過她親自解密,成功減重秘訣包括:吃含鐵、鋅、鈣等營養品,然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。這一份減重食譜經過營養師分析,是如何看待?讓鄭本岡與您一起見真章!
媒體報導,現年41歲的大S前年生下第2胎兒子後,一直瘦不下來,因為一度荷爾蒙失調、心臟不舒服,於是花很多時間調養。調養好身體之後,決定進行全身健康檢查,透過營養師協助開的食譜,但是他都減半吃,主要是攝取含鐵、鋅、鈣等營養品,然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。終於在短短2個月瘦掉10公斤,她決定還要繼續再瘦一點。以下便是大S公開的瘦身食譜搭配運動秘訣: 【大S公開瘦身食譜搭配運動】 飲食:營養師開的食譜減半吃,一天只吃早餐和午餐,不吃晚餐。 1.早餐:一罐無糖優酪乳(只吃半罐)、半顆火龍果(吃1/4顆)。 2.午餐:燙肉片5-6片(只吃2片)、燙青菜(吃2碗),不吃飯。 運動:請老師到家裡授課。 1.做皮拉提斯和瑜伽:1周2次,1次花1小時。 2.跳倫巴:1-2周1次,1次花1小時。 3.做重訓:如舉啞鈴、深蹲、核心肌群等運動,1周1次,1次花1小時。 低熱量減肥法 注意營養恐失衡以大S的減重法為例,雖然在運動方面有做到有氧運動與無氧運動交替進行,可以協助增肌減脂。但是,在飲食上她選擇使用「低熱量減肥法」,將營養師所開立的菜單再減半,但減半的不只是熱量,連營養素也會跟著打折扣,吃進體內的 不夠多樣化、並且六大類食物比例也不均衡,想要增肌減脂,在效果上可能不如預期來得好。 成功減重且不復胖的原則,應該利用均衡飲食的方式健康減重,才能避免進入「瘦胖瘦胖」的無限復胖循環。長期錯誤的飲食、久坐不動的生活,以及工作與生活帶來的壓力,會使我們身體的新陳代謝走向停滯,因此會發現自己吃的不多,卻比別人容易胖,脂肪更容易囤積在腰、腹,以及臀部。 吃足植物營養素 提升代謝能力 營養師鄭師嘉提醒,均衡飲食每天需吃到六大類食物,包含全穀根莖類、蔬菜類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳類,以及堅果種子類。例如:蔬菜與水果,最簡單的就是要吃到蔬果五七九,小孩一天要吃到5份蔬果、女性一天要吃到7份蔬果、男性一天要吃到9份蔬果。一份蔬果大約就是自己一顆拳頭的份量,但是台灣癌症基金會表示,台灣有7成的民眾每天吃不到3份蔬菜,近8成每天吃不到2份水果。 因此要吃到足夠的蔬果,才能補充到足夠的維生素、礦物質、膳食纖維,以及植化素,這些豐富的植物營養素可以啟動我們的身體恢復正常代謝能力。 另外,讓身體長期處於挨餓,我們聰明的身體會選擇降低新陳代謝、減少消耗能量,就會傾向將熱量儲存成脂肪,已備不時之需(就像北極熊要過冬時候一樣,為了要度過惡劣環境,必須先將脂肪儲存保護自己)。 一旦停止節食,體重就很容易會暴增,因為身體會擔心你未來會再挨餓,營養素會不足,致使生命受到威脅,因此使用低熱量減肥法,這樣一天只吃早午兩餐,並且減少份量的方式,除非能夠持續維持這樣的減重模式,否則反而容易越減越肥。 鄭本岡提醒大家,減重主要減的是體脂肪,因此要注重的應該是體脂肪降低了多少,而非斤斤計較體重降低多少公斤。很多時候我們透過吃了一些額外的保健品,讓身體排出水分以及糞便,這只是短暫性的體重下降,治標而不治本,要是飲食不改變、運動量不提升,體重照樣會跑回來。因此,要使新陳代謝恢復,調整食物比例,以及增加活動量,才能降低過多的體脂肪,降低復胖可能,維持理想身形,才是減重的最終目標。 相信大家都可以感受冷氣團的報到,氣溫就像是溜滑梯般狂驟降,在醫院診間也出現不少因為B型流感來報到的病患。鄭本岡指出,流感主要透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫,將病毒傳播給其他人。由於流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時,近日氣溫驟降,導致B型流感進入高峰期。
B型流感有哪些症狀?流感為一種急性病毒性呼吸道疾病,感染後可能出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀。流感病毒可靠飛沫傳染,由於流感病毒在低溫潮濕的環境中可以暫時存活,民眾若手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液,再碰觸到自己的口、鼻就有可能感染。 人人有機會得到B型流感,但是否發病主要取決於自身免疫力。廖文嘉指出,流感最法的就是「流感併發重症」,大多數得到流感的患者可在2週內康復,但像是老年人、嬰幼兒、孕婦、免疫功能不全者以及有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者,均為可能併發重症之高危險群,不可掉以輕心。 這樣做遠離B型流感 鄭本岡強調,除了按時接種流感疫苗外,也該落實勤洗手、注意咳嗽禮節,避免出入入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,降低接觸流感病毒的機會;此外患者看完醫生回家後,可觀察自身情況是否改善,若過了1、2天吃藥不見效,則該懷疑是否出現其他併發症。 1.適當日曬:
陽光+運動確實有幫助預防骨鬆,但對目前空氣汙染(汙染粒子PM2.5),而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在AM11:00-PM1:00間曝曬才有效;鄭本岡依據最近的研究,如果想達到抗癌的濃度,光曬陽光是不夠的,因為曬太陽體內維生素D的濃度到了一個程度就無法增加,所以建議靠口服補充「非活性維他命D3」,才能達到抗癌、預防心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、慢性疼痛、骨質疏鬆及增加男女性生殖能力的濃度。 2.補充含維生素D的食物: 長期缺乏B群 影響體力容易衰退 此外,也建議男性適度攝取B群。趙藥師表示,B群之所以對人體如此重要,關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要的輔酶。適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物,將其轉換為人體所需的能量(ATP)。一旦維生素B群攝取不足,細胞便會因此缺乏能量,而使人出現疲勞、倦怠等不適症狀。長期缺乏,更易影響人體代謝功能的運作,引發經神不濟、體力衰退,神經病變、口角炎、惡性貧血等不適症狀,其嚴重性不容小覷! 補充DHEA(薯蕷皂素Diosgenin) 重拾雄風 1994年費德曼博士在麻塞諸塞州男性老化研究大型試驗中發現,人體內17種荷爾蒙中,僅有DHEA與男性勃起障礙有直接關聯。因此自從1994年起,DHEA(薯蕷皂素Diosgenin)即開始被重視並探討與性功能、心血管疾病、防治癌症腫瘤方面的關聯。 鄭本岡表示,雖然仍然欠缺大型臨床證明DHEA的效果,然而,睪固酮低下與否,也可由抽血檢查DHEA-S的濃度(正常值男性500μg/dl,女性300μg/dl ),DHEA 濃度較低時,若補充DHEA 能改善成人的腎上腺皮質酮低下症候群,若對其他藥物治療效果不彰時,可以考慮使用或併用DHEA(薯蕷皂素Diosgenin)。 |